Эмоциональные капсулы
Маленькое пространство заботы о себе
О ПРОЕКТЕ
Капсула — это короткая психологическая практика, которая помогает снизить тревожность, восстановить внутреннюю опору и почувствовать поддержку.
Внутри капсулы — успокаивающие техники, медитативные образы и мягкие тексты, продуманные психологами. Все это — в простом, понятном и доступном формате.
Чтобы вы могли почувствовать себя спокойнее и свободнее — даже в тяжелый день.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Чтобы пройти капсулу, достаточно 15-20 минут, это даст возможность почувствовать облегчение в моменте. Продуманная структура капсулы помогает снизить внутреннее напряжение, вернуть внимание в тело и ощутить равновесие.
После такого сеанса тревожные мысли отступают, а внутри становится спокойнее и тише.
Кому подходят капсулы?
  • Тем, кто чувствует тревогу и беспокойство без явной причины
  • Тому, кто испытывает эмоциональное напряжение
  • Тем, кто страдает от эмоционального выгорания под давлением работы, учебы или семейных обязанностей
  • Всем, кто просто нуждается в небольшой поддержке, теплом слове или вдохновении
Это не замена терапии
Важно помнить: эмоциональная капсула — это часть самопомощи, но не полноценная терапия. Капсула создана, чтобы поддержать вас здесь и сейчас, когда нужна небольшая передышка, но не лечит глубокие проблемы. Если вы замечаете, что тревога или грусть не проходят, мы рекомендуем обратиться к специалисту.
Плюсы эмоциональных капсул

Минимум усилий

Не нужно специально готовиться: достаточно выделить несколько минут, открыть капсулу и погрузиться в практику.
Удобный формат
Капсулой можно пользоваться где угодно — дома, в офисе, в пути. Просто устройтесь поудобнее и расслабьтесь.
Эстетика и атмосфера
Спокойные цвета, мягкие звуки и доброжелательные тексты создают уютную атмосферу и поддерживают ваше настроение.
Ваш темп
Вы сами выбираете, когда и сколько времени уделить капсуле. Все делается в вашем темпе и по вашему желанию.
Капсулы поддержки
Все товары
МЫ ВСЕГДА РЯДОМ

Вы можете вернуться сюда, когда почувствуете, что вам нужна поддержка. Капсулы созданы, чтобы мягко сопровождать вас в моменты уязвимости и напоминать: вы не обязаны быть сильным все время.

Вы заслуживаете заботы и тепла, и даже несколько минут внимания к себе могут стать началом внутреннего восстановления.

Связаться с нами
Почта: info@company.org
Made on
Tilda